フローライト 
こんにちはなつみです😊

中々梅雨が明けないですね~☔

こんなときって、ジメジメ、ムシムシしてなんだか眠れない…😢
なんてことがありますよね

そんな時にオススメなのが「瞑想」

まずは瞑想の準備をします

瞑想音楽をかけれる人はかけたり、アロマがある人はかいだりしましょう

そしてストーンを持ちます

瞑想用のストーンは様々ありますが、その中でも今日ご紹介するのはこちらの「フローライト」です



フローライトの由来はラテン語の「fluere」、流れるという言葉からきています。

由来のとおり、溜まって淀んでいる気を流してくれるといわれているストーンです

和名は「蛍石」
高温で熱すると、光を放って飛び散る様が、まるで蛍が飛ぶようであることから名付けられました

光に透かすと、その美しさがよく分かります



このフローライトを手に持ち、寝転んだまま、もしくは上体を起こし、深呼吸をしながらゆっくり目を閉じます

頭を空っぽにして、ただ、自分の気の流れを感じていきます

すると、フローライトの穏やかな波のようなエネルギーが、ゆっくりと自分を包み込んでくれます

蒸し暑くてイライラしていた気持ちが凪いでいき、

その日あった嫌なこと、辛かったこと、疲れたこと…そんなマイナスな気持ちが溶けて消えていきま

そうすると何だかスッと体の熱が抜け、すっきり眠りにつくことが出来ますよ♪

逆に、朝一で瞑想をするのもオススメです😊

日常生活の至るところに、スピリチュアルを活用して、乗り越えていきましょうね✨
 

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